Подходит к концу второй весенний месяц, а это значит, половина страны в ближайшие выходные отправится на пикники, чтобы отпраздновать День труда и весны. Но не стоит предаваться лени и чревоугодию весь уикенд. Труд сделал из обезьяны человека и способен поддерживать наследников рода людского в тонусе. Отложив кусок шашлыка в сторону, выбираем приложения для саморазвития и мотивации.
Развиваем разум
Начать можно с легкого - , которые в развлекательной форме помогают осваивать новые навыки или развивать уже приобретенные. Например, проверить свою грамотность или математические способности. Никогда не поздно учиться и совершенствоваться.Windows Store)
Google Play)
Чтобы бороться с собственной ленью и другими пороками, понадобится надежный помощник. Как насчет приложения-мотиватора, которое будет вести статистику полезных и вредных поступков, побуждая уменьшить количество последних?
DREAMS COME TRUE - Ваш личный МОТИВАТОР! (App Store )
Создатели Dreams Come True считают, что для успешного выполнения желаний нужна визуализация и регулярное напоминание о них. Сценарий использования зависит лишь от фантазии владельца смартфона - копить средства на новенький автомобиль или заставить себя посещать спортивный зал хотя бы два раза в неделю? Делайте выбор.
Привычка - Habit (App Store)
Похожую цель преследует и Habit. Требуется сообщить смартфону о природе привычки, и приступить к ее культивации или искоренению. Вносите результаты и анализируйте успехи. Возможно, сейчас самое время бросить курить или начать бегать по утрам?
Развиваем тело
DietBet - Weight Loss Games (Google Play , App Store)
В качестве мотиватора сбрасывать лишние килограммы DietBet использует деньги - для тех, кому недостаточно иметь просто хорошую фигуру. Условия просты - желающие делают ставки, а через четыре недели выигрыш достается тому, кто сбросил 4 процента от своего изначального веса.
Чтобы оставаться стройным и подтянутым, не обязательно тратиться на абонемент в фитнес-центр. Популярный комплекс из 12 упражнений займет всего семь минут - столько времени можно выкроить даже в самом плотном графике. Как правильно провести тренировку - подскажет программа на смартфоне или планшете.
Seven - 7 Minute Workout Challenge (Windows Store )
Всю жизнь вы мечтаете стать астронавтом или разработчиком игр, принять участие в турнире по шахматам или создать мультистудию у себя дома? Исполнить свою мечту можно в любой момент, особенно в век высоких технологий и бесплатного онлайн-обучения. Мы сделали подборку лучших образовательных приложений с лекциями обо всем на свете: от робототехники до современного искусства.
Для интеллектуальной элиты: TED
TED – это место, где собраны самые гениальные научные открытия и лекции умнейших людей планеты. Здесь можно найти исследования обо всем, что только волнует: начиная от того, как человек спит, заканчивая теорией суперструн. Приложение содержит сотни тысяч часов видео с конференций, где интеллектуальная элита рассказывает о результатах своих исследований. Лекции можно выбрать по интересующей вас тематике и сохранять понравившиеся в «избранном».
Для всех: Универсариум
«Универсариум» – приложение одноименного проекта, крупнейшей российской открытой системы электронного образования «Универсариум». Интерактивные лекции здесь читают преподаватели МГУ им. Ломоносова, ВГИКа, РЭУ им. Плеханова, МГТУ им. Баумана, РГГУ, МФТИ и многих других престижных учебных заведений нашей страны. В «Универсариуме» представлены курсы на любой вкус и возраст: от фундаментальных знаний по математике, физике и истории до инновационных программ по проектированию роботов и созданию домашней мультистудии. Обучение в «Универсариуме» интуитивно простое, каждый курс состоит из нескольких модулей, которые можно проходить последовательно или выборочно. В программу включены видеолекции, домашние задания и тесты. В приложении действует система рейтинга студента, что является дополнительной мотивацией для пользователей. Рекомендуем тем, кто стремится к саморазвитию и познанию нового и интересного.
Для программистов: Codeacademy
Вводный курс программирования для тех, у кого в школе была двойка по информатике или кто просто боится оставаться наедине с непонятным набором букв и символов. Codeacademy эту проблему решил с помощью робота, который раздает задания, попутно подбадривая и делая подсказки. Длительность курса - всего пара часов. Рекомендуем тем, кто хочет получить базовые знания о программировании.
Для изучающих английский: LinguaLeo
LinguaLeo – интерактивный веб-сервис для изучения английского языка в игровой форме. Лео-спринт позволяет изучать слова в игровой форме с высокой эффективностью: включенные счетчики времени и начисляемых баллов, а также энергичное музыкальное сопровождение превращают скучную зубрежку слов в динамичную игру. Скорость игры увеличивается с выходом на каждый новый уровень, что усложняет задачу, но также и дает большее количество баллов за каждый верный ответ. Лео-спринт отлично решает проблему с мотивацией – по завершении тренировки у пользователя возникает желание побить собственный рекорд или взять реванш в случае неудачной попытки. Высокая интенсивность тренировки обеспечивает значительную концентрацию внимания. Рекомендуем детям и взрослым, желающим расширить запас английских слов.
Для любителей анатомии: Аnatomy 4D
Для тех, кто в школе увлекался анатомией, но так и не поступил в медицинский вуз, есть отличное приложение Anatomy 4D. Приложение позволяет посмотреть, как устроен человек буквально по слоям: на уровне мышц, сосудистой системы и внутренних органов. Все изображения – трехмерные, так что все строение человека можно отлично рассмотреть со всех сторон. Русификации, к сожалению, пока нет. И у приложения есть возрастные ограничения (17+). Рекомендуем тем, кто желает узнать больше о строении собственного тела.
Для искусствоведов: Artsy
С помощью этого приложения можно стать настоящим асом в искусстве и научиться рассуждать о нем не хуже музейных гидов. Здесь можно изучить произведения искусства, выставляющиеся в главных галереях современности, на художественных ярмарках и в музеях по всему миру. Коллекция насчитывает более 100 000 произведений искусства и обновляется ежедневно. От Моне и Уорхола до Марины Абрамович, Джеффа Кунса, Эда Рушея и Синди Шерман - коллекция Artsy охватывает как признанных классиков, так и лучших современных художников. Приложение позволяет насладиться работами музея Соломона Гуггенхайма, музея Cовременного Искусства Сан-Франциско, Британского музея, галереи Гагосяна, Pace Gallery, «Белый куб», Victoria Miro и более чем 600 других галерей в 50 странах. Рекомендуем всем, кто интересуется современным и классическим искусством.
Для романтиков: Star Walk
Эта великолепная программа поможет с изучением звездного неба. Благодаря технологии дополненной реальности, вы сможете навести камеру iPad на небо, а система автоматически нарисует на экране карту созвездий. Наводя девайс с запущенным Star Walk на небо, вы увидите на экране информацию о звездах, планетах и спутниках, а также визуализацию созвездий. В приложении есть интересная опция Time Machine («Машина времени»), которая позволяет исследовать ночное небо в будущем или прошлом, исходя из уже известных научных данных и прогнозов. Календарь астрономических событий, возможность делиться запечатленными небесными картинами и проецировать их на большой экран без потери качества превращают Star Walk в персональный планетарий. Не зря Star Walk – любимое приложение клавишника Duran Duran Ника Родса. Рекомендуем тем, кто часто смотрит на небо в безоблачную ночь.
Знаете ли вы, что чем больше и лучше вы понимаете себя, тем счастливее вы становитесь? Для этого и нужна 6-ти шаговая программа саморазвития!
Иногда мы думаем, что о себе мы знаем все. Но это далеко не так!!!
Когда вы опробуете предложенную программу саморазвития и самопознания на практике, вы узнаете о себе ТАКИЕ ВЕЩИ, о которых сейчас даже не подозреваете…
Проверим?!
6-ти шаговая программа саморазвития
Первый шаг саморазвития –
«Всегда наблюдать за своей реакцией!»
Понаблюдайте за своей собственной реакцией хотя бы в течение нескольких дней. Обращайте внимание на:
- то, что вы делаете,
- то, что думаете, пока что-то делаете,
- что вы чувствуете, пока что-то думаете,
- что вы говорите другим,
- какие ощущения у вас возникают во время разговора,
- как зависит ваша реакция от этих ощущений.
Подмечайте – из-за чего вы расстраиваетесь, а из-за чего радуетесь? Что вы делаете с удовольствием, а что не очень? Какие люди приносят вам радость, а какие дискомфорт?
Все эти наблюдения помогут вам понять ваши наклонности и интересы.
Второй шаг на пути к саморазвитию –
«Никогда не осуждать самого себя!»
Задумывались ли вы о том, как влияет на вашу жизнь и на вашу способность к саморазвитию чувство вины?
Как правило, это чувство влияет на нас куда больше, чем мы думаем. В отличие от гнева, злости, раздражения, которые проходят с выбросом негативной энергии, вина никуда не девается от самобичевания, напротив, она только еще больше усиливается.
Чтобы проверить это, прямо сейчас подумайте вот о чем:
- есть ли вам за что чувствовать себя виноватым?
- какое ощущение появляется внутри вас, когда вы испытываете вину?
- как влияет это ощущение вины на ваше поведение?
А теперь, чтобы раз и навсегда вымести из закромов своей памяти все упоминания о собственной вине, скажите себе мысленно (а лучше вслух):
«Я всегда поступал/а наилучшим образом, каким только могла поступить, имея на тот момент тот опыт, который был в моем распоряжении».
Согласитесь, вы не просыпаетесь утром с мыслью: «Что бы такого плохого натворить?» И никто не просыпается. Все наши действия и поступки, изначально имеют самые благие побуждения (для нас самих или для окружающих).
А если потом выясняется, что можно было поступить лучше, то выясняется это только потом, когда вы видите завершенную ситуацию целиком. Понимаете? Только получив опыт, вы можете сказать себе: «Я виноват». Но в тот момент вы не могли поступить лучше, вы поступали так, как могли, и делали это наилучшим образом (ведь если бы вам пришло в голову что-то лучшее, вы бы сделали что-то лучшее).
Третий шаг саморазвития –
«Определить свои сильные и слабые стороны!»
Узнать больше о самых разных медитациях вы сможете на данном сайте. Для этого просто воспользуйтесь строкой поиска вверху страницы.
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Ежедневно на рынке приложений появляется большое количество новых программ. Приложения для устройств с операционной системой Android при этом занимают немалую долю, отчасти благодаря тому, что позволяет реализовать на ней больше функций, по сравнению с другими платформами.
Чтобы вы не потерялись среди огромного разнообразия, сайт сделал обзор самых полезных приложений для Android, которые действительно достойны внимания и места в вашем мобильном устройстве.
Сохранение веб-страниц для чтения
Pocket признан одним из лучших приложений на Android в 2014 году. Данный сервис позволяет сохранять статьи, видео и другие материалы для просмотра позже, и эта информация будет доступна на всех устройствах. Если материал сохранен в Pocket, он будет в вашем телефоне, планшете или компьютере, даже если вы в офлайне. Это приложение идеально для использования по дороге на работу или в путешествии.
Обмен сообщениями
Сервисов для обмена сообщениями существует предостаточно. К популярным Viber, iMessage и Telegram добавился еще и Facebook Messenger , аудитория которого уже перевалила за 200 млн. пользователей. Его отличает минималистичный дизайн и отличная функциональность: помимо отправления текстовых сообщений, приложение позволяет обмениваться фотографиями, аудиозаписями и видеороликами, а также звонить и принимать звонки.
Будильник
Утреннее пробуждение мало кому дается легко. Все мы, конечно, устанавливаем будильник на нужное время, но как только он начинает звенеть - привычным движением откладываем звонок снова и снова. Побороть эту пагубную привычку вам поможет приложение Puzzle Alarm Clock , доступное на устройствах с Android. Для отключения мелодии оно предлагает несколько вариантов действий: разгадывание головоломок, математических задач, неприятное мерцание вспышки, ну и, для особо тяжелых случаев - денежный штраф за каждый перенос времени будильника!
Физическая активность
Сервисы по отслеживанию физической активности набирают популярность. Вот и компания Google запустила свое приложение Google Fit , позволяющее собирать нужную вам статистику активности и следить за всеми показателями при помощи датчиков. Программа следит за тем, сколько вы прошли, пробежали или проехали на велосипеде и считает сожженные калории.
Повышение продуктивности
Если с понятием прокрастинации вы знакомы не понаслышке, приложение Focus Lock для Android способно помочь вам повысить продуктивность. Оно позволяет временно заблокировать все "вредные" приложения, которые отвлекают и не дают сосредоточиться на важном деле. Все, что от вас нужно - задать промежутки времени на работу и отдых, а программа сама подаст сигнал, когда у вас появится возможность воспользоваться заблокированными сервисами. При попытке запуска запрещенного приложения, у вас ничего не выйдет, и в самом Focus Lock снять блокировку не получится. Для кого-то такой кардинальный способ может стать спасением.
Синхронизация приложений
Прекрасное приложение для автоматизации IFTTT теперь доступно и на Android. Сервис позволяет экономить ваше время, создавая связи между действиями в различных приложениях. К примеру, можно все фотографии, добавленные вами в Инстаграм, дублировать в Твиттере, или сохранять полученные по почте файлы в Dropbox. Рецептов существует огромное количество, можно найти готовые в приложении, а можно создавать свои.
Погода
Теперь и у владельцев устройств на Android есть возможность использовать потрясающее погодное приложение от Yahoo! - Yahoo Погода . Его отличает один из самых красивых интерфейсов: к каждому городу и погоде подбираются прекрасные фотографии с Flickr. Помимо температуры воздуха, тут есть также анимированные данные о силе ветра, карта города, фаза луны и текущее положение солнца.
Удобный календарь
Пользователи мобильных устройств под управлением Android для организации своего дня могут использовать различные приложения. Это может быть как полноценный календарь, распланированный на месяцы вперед, так и простенький список дел, содержащий просто перечень задач. Accomplish объединяет оба этих подхода: можно перетащить задачи прямо из своего списка дел в календарь и распланировать, когда вам будет удобно сделать каждую из задач.
Организация времени
Еще одно полезное приложение, позволяющее распланировать и организовать ваше время. MyLifeOrganized станет вашим личным секретарём, который постоянно находится рядом с вами, ведет список дел и вовремя напоминает о необходимости их выполнения. Задачи можно объединять в группы и устанавливать зависимость реализации одних задач от исполнения других. Здесь есть даже возможность указать месторасположение, в котором должно сработать напоминание (к примеру, напомнить купить батарейки, когда вы будете в магазине).
Изучение новых слов
Линго Словарный Тренажер - это интересный и эффективный способ учить и повторять нужные слова на многих языках. В процессе обучения вы будете одновременно видеть карточку с изображением объекта, обозначающее его иностранное слово и сможете прослушать произношение. А когда вы снова увидите или даже просто подумаете об этом объекте, нужное слово всплывёт в памяти. Даже если изучение языка дается вам с трудом, этот метод поможет развить память.
Хранение личной информации
С помощью приложения 1Password можно надёжно хранить пароли, данные кредитных карт, паспортную информацию и другие важные личные данные. А еще программа создает сложные и уникальные пароли для каждого сайта, запоминает их и вводит всего лишь одним нажатием. Это приложение, как мультиплатформенный сейф для важной информации, достойную альтернативу которому сложно найти.
Тренировка для мозга
Приложение Lumosity создает тренировочную программу, бросающую вызов вашему мозгу. Тренируйте память и внимание при помощи увлекательных мини-игр. При этом ведется учет ваших результатов, что позволяет отслеживать свой прогресс со временем. Благодаря этому приложению гимнастика для ума превращается в ежедневную привычку, а не тягостную обязанность.
Numerous - интересное приложение для Android, которое отслеживает важные числа: как самые банальные - курсы валют и акций, так и более персонализированные, как, к примеру, количество дней до выхода новых фильмов и сериалов. Если число меняется, приложение об этом уведомляет. При грамотной его настройке, приложение может стать действительно полезным.
Переключение между задачами
Приложение Pintasking позволяет легко и удобно переключаться между различными запущенными программами в Android. Иногда мобильные устройства просто необходимо использовать в мультизадачном режиме. Благодаря этому приложению, вы сможете сворачивать окна в небольшие плавающие кнопки, а затем разворачивать нужное обратно. Попробуйте, такой способ гораздо удобнее, чем стандартное переключение между задачами.
Развлекательные задания
Если вам надоела ваша привычная рутинная жизнь, прикольное приложение Shuffle My Life поможет вам побороть скуку и привнести в каждый свой день немного спонтанности. Приложение будет предлагать вам выполнить одно из случайных заданий, которых в настоящее время уже более четырёхсот. К примеру, сделать фото пяти необычных предметов по пути на работу, прочитать новую книгу или написать речь на произвольную тему и записать ее на диктофон. Программа контролирует выполнение заданий, так что не пытайтесь схитрить.
Ежедневно на рынке мобильных приложений появляются сотни новинок. И это не только игры, но и программы, которые помогают планировать рабочее время, изучать и познавать новое, прокачивать мозг и тело. Одна проблема — их очень много. решил помочь вам не потеряться в этом многообразии, подобрав 7 полезных приложений, которые действительно достойны быть на вашем мобильном устройстве.
1. Менеджер задач SplenDO
Согласитесь, хранить в памяти все, что нужно сделать сегодня, через месяц или год, очень тяжело. Без хорошего помощника тут не обойтись. Запомнить важное дело и спланировать рабочий график поможет удобное приложение SplenDO.
Работает оно просто. В небольшом окошке необходимо записать задачу: что именно предстоит сделать, когда, в какое время. Если набирать вручную времени нет, то надиктуйте фразу — приложение само напечатает ее. Также задачи можно структурировать по группам: дом, семья, работа и т.д.
Каждый раз, когда придет время выполнить задание, SplenDO оповестит об этом звуковым сигналом. Чтобы держать свой план под рукой, просто добавьте виджет приложения на рабочий стол.
2. Изучение английских слов с EWA
Бесплатное приложение, которое помогает весело и эффективно пополнять словарный запас английского языка. EWA предлагает смотреть в оригинале фильмы и сериалы, скачивать из них наборы слов и учить новые.
В базе знаний приложения более 20 000 слов! И каждый день добавляются новые. Только начали изучать английский язык? Не беда. Вы найдете себе задание по плечу, даже если изучаете иностранный с нуля. К тому же вы сможете узнавать о выходе нового фильма или серии любимого сериала.
3. Р.І.Д. — углубление знаний украинского слова
Приложение предлагает каждому желающему обогатить свой словарный запас вкусным, колоритным украинским словом. Еще вы сможете узнавать больше об этнокультурных особенностях отдельных регионов Украины и страны в целом. Р.І.Д. поможет вам более уверенно и грамотно говорить на украинском языке, заботиться о чистоте своей речи, искоренить суржик.
4. Pocket — почитайте это позже
По дороге с работы домой в метро или автобусе вы листаете ленту социальных сетей и находите интересную статью или видео, хотите посмотреть, но уже пора выходить. Вы забываете, что именно хотели почитать или посмотреть, и полезный контент теряется в информационном потоке. У вас часто такое бывает?
Попробуйте Pocket, позволяющий сохранять статьи, видео, рецепты и веб-страницы, которые вы нашли в сети, чтобы просмотреть их позже. С приложением ваш контент хранится в одном месте и будет доступен в любое время, на любом устройстве. Даже без интернет-соединения.
5. Тренировка мозга с Train Your Brain
Простое, но увлекательные приложения поможет вам усовершенствовать интеллектуальные способности. Программа содержит 7 игр для тренировки мозга. Они развивают скорость фокусировки, улучшают внимание, память и пространственное мышление, тренируют скорость чтения, периферийное зрение и зрительное восприятие.
6. Фитнес-план: 30 дней
Сидите по 8 часов в день? Можно, конечно, . А можно улучшить физическую форму и скорректировать вес с приложением Фитнес-план: 30 дней. Упражнения разработаны профессиональным тренером по фитнесу, их может выполнять кто угодно и где угодно.
7. Журнал трат
Мобильные приложения для учета личных финансов дисциплинируют. И это в том числе. Журнал трат даст ответ на вопрос, куда деваются деньги, будет держать под контролем ваши доходы, расходы и поможет спланировать бюджет.
ППеред началом использования программы, укажите валюту. Затем внесите сумму вашего дохода и каждый день записывайте все финансовые изменения, произошедшие за день: покупки, оплата коммунальных платежей, проезд, еда и т.д. Потом вы сможете посмотреть статистику трат и доходов за определенный период, построить диаграмму, рассчитать баланс. Из дополнительного функционала — калькулятор и курс валют.
А какими полезными приложениями пользуетесь вы?
